Selbstverteidigung für Frauen

Wenn Frauen Gewalt ausgesetzt sind, handelt es sich in der Regel um gezielte körperliche Angriffe, beispielsweise in Tiefgaragen, Wäldern oder dunklen Straßen. Diese Angriffe können ohne jegliche verbale Kommunikation stattfinden. Sie könnten sogar im Voraus geplant sein, wobei der Angreifer detaillierte Kenntnisse über den täglichen Rhythmus seines Ziels hat. In solchen Fällen ist es entscheidend, dass Frauen mit verschiedenen Verteidigungstechniken ausgestattet sind, die direkt und mit maximaler Effektivität in kritischen Situationen angewendet werden müssen. Das Hauptziel ist, den Angreifer zu schwächen.

Spontane Angriffe beginnen oft mit einem verbalen Ansatz (zum Beispiel mit der Bitte, die Uhrzeit zu nennen). Im Training wird besonders auf solche Situationen eingegangen. Durch Simulationen werden mögliche Annäherungsversuche des Aggressors analysiert und verbale Ausweich- oder Verteidigungsstrategien geübt.

Eine intensive Auseinandersetzung mit Gewaltsituationen verändert die Einstellung der Teilnehmer. Dies gilt für Kinder, Jugendliche und Frauen: Sie erkennen, dass sie grundsätzlich die Möglichkeit haben, gegen Ungerechtigkeit und Aggression vorzugehen. Dieses Wissen stärkt ihr Selbstvertrauen, was sich in einer selbstsicheren Ausstrahlung im Alltag widerspiegelt.